咳嗽，是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。西医认为，通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利...展开>
鱼类：鲅鱼、银鱼。
水产：海带、紫菜。
蔬菜：胡萝卜、牛蒡、西葫芦、银耳、竹荪、百合、葫芦、春笋、芥蓝、冬笋、木耳、蒜薹、黄秋葵、霸王花。
果品类：香蕉、草莓、梨、柿子、花生、腰果、松子、核桃、杏仁、桔子、榛子、枇杷。
五谷杂粮：紫米。
药食：罗汉果、枸杞子、麦冬、甘草、胖大海、桔梗、牛大力、草果、川贝。
其他：蜂蜜、菊花茶。
调味：冰糖。
肉类：五花肉、腊肉、火腿、香肠、咸肉。
蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
蛋奶：奶酪、黄油、奶油。
其他：巧克力。
药食：鱼腥草、桂皮。
调味：胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、猪油、孜然。
杂粮粥
鲜蔬沙拉
荞麦饭团
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