小米[xiaomi]

适宜搭配

小米+鸡蛋：体改蛋白质的吸收

小米+黄豆：有利于营养素的吸收

小米+红糖：补虚补血

小米+猪心：有助于睡眠

小米+洋葱：可生津止渴、降血脂、降血糖

小米+苦瓜：可清热解暑

小米+桂圆：可补血养心

小米+燕麦：可降血压、降血糖

小米+黄豆：可健脾和胃、益气宽中

小米+黑豆：可补气安神

小米+红枣：可健脾养胃

小米+红糖：可补虚、补血

凉薯+小米：可有益健康