炎炎夏季,天气燥热难耐,阳气在外,阴气内伏,人的消化功能较弱,容易导致人食欲不佳,夏季食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气。
饮食宜选清淡爽口,少油腻易消化的食物。此时多吃一些开胃、爽口的菜肴,可以唤醒你的味蕾,让你增进食欲,美味和营养尽收腹中。
夏季多吃些清淡的菜肴,所谓清淡,就是菜式要“爽口而不腻”,包括三方面的配合:用料清淡、味道清淡、烹饪方法清淡。
这泡椒可是个好东西,去腥除腻,开胃是它最拿手的本事,泡椒鱼片的爽口程度是无法比拟的,不仅制作简单,而且营养价值又高,开胃爽口。
做泡椒鱼片,盐的用量要稍稍大一点,有比较咸的感觉才行,不然泡出来太淡就不好吃了。如果你想泡的材料不多,泡椒的用量及配料都相应减少。
泡过一次的泡椒水,扔了是很可惜的,你还可以泡点煮熟的花生米、蔬菜菜之类东西。
命己造 6647浏览55赞