排骨汤的花样做法

营养多多

排骨顿胡萝卜，荤素搭配更营养，

这道炖汤我加了四份食材 汤里有蔬菜 肉类 谷物和干果 这汤不但可以补充营养也可以补补血因为汤里加了西兰花和玉米所以不会感觉油腻

一个人也要活的精彩

*降火汤水

天气热煲汤不需要放太多的汤料。

红菇可预防消化不良，儿童佝偻，糖代谢和机体免疫之功能，有于产妇哺乳汁减少、贫血、癌症等，是有特殊食疗价值的天然食品。 含有人必需的多种氨基酸等成分，滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。

一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量*钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。