提到高血糖,大部分都会想到糖尿病,但高血糖不完全等于糖尿病,即便如此,高血糖对人体健康危害任然很大。正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调...展开>
鱼类:带鱼、鲅鱼、鲳鱼、三文鱼、罗非鱼。
水产:海参、裙带菜、发菜。
蔬菜:口蘑、银耳、竹荪、茶树菇、鸡腿菇、木耳、榛蘑、红菇。
果品类:腰果、松子、核桃、芝麻、莲子、榛子。
五谷杂粮:小麦、薏米、燕麦、紫米、荞麦、大麦。
豆类:豆腐、豆腐干、黄豆、毛豆、青豆、绿豆、黑豆、蚕豆、千张。
药食:紫苏、罗汉果、茯苓、冬虫夏草。
肉类:五花肉、腊肉、香肠、猪肝、鸭胗、猪腰、猪脑。
果品类:荔枝、木瓜。
其他:巧克力。
蛋奶:黄油、奶油。
调味:猪油。
养胃粥
沐着午后暖阳尝一口清甜的玫瑰卤子
响油芦笋
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