小麦粉的精选做法

这次的话题小安跟大家聊聊“季节性情绪失调”
只要是人，情绪是一定会有的。甚至是难以自控的，当我们遇到人际关系的不协调，遇到失恋或者失业，或者家庭亲友关系的种种无法忍受，我们就会有情绪。当然，遇到开心的事情我们肯定一样会有情绪；而这样引发的情绪最受我们身体健康机能的欢迎，这会给我们带来更多的免疫各种外来病菌的可能性。俗话说的好：跟谁较劲可别跟自已较劲。这说明我们得善待自我，可是道理简单做起来很难。学会自控是一生的也毕不了业的课题。
再回来谈谈季节引起的情绪失调，首先季节性情绪失调是因为天气变化而产生的一种情感障碍或情绪失调，多在秋冬出现，隆冬时节表现的更为突出，这个时候人容易：忧郁、犯困、无精打采、变的更肥胖，但是更有一些人出现类如狂躁、烦躁、焦虑、失眠、坐立不安、情绪没理由的大起大落。严重的神情呆滞、慵懒少动，悲观厌世。
小安的这款汤里的主要原料是我们的先人用以调治“脏躁症”（所谓“脏躁”即癔病,又叫歇斯底里症,是神经官能症中的一种类型。本病患者多具有易受暗示,感情用事,富于幻想和好表现自己等性格特点。常由于精神因素如激动、惊吓、委屈、悲伤等,而突然起病,出现各种躯体症状或精神障碍。表现可轻可重,多种多样,有的甚至很严重,但无器质性病变。中医根据其精神忧郁,烦躁不宁,悲忧善哭,喜怒无常等表现称之为"脏躁"。）
甘草、小麦、红枣的搭配，自古即是疏解精神官能症的代表药材，此汤具有益气养血、宁心安神，除烦解忧，提升睡眠品质的作用。
当下如此日新月异的社会大家庭里，人的心没有真正的轻松过，所以我们的脾在超额的劳作着，所以我们气血容易不足，我们容易浮肿，我们容易有气无力，我们的大便更是不按时到来，到来了也是如此的干或者如此的稀...所以大家都在亚健康着。我们的心情怎么能好？所以我们的情绪一落千仗，一点点开心看起来都那么珍贵，那么容易消逝。
自古，有烹饪的伊尹开始，我们的中医即刻也开始真正的迈向了汤药制，不单是一碗药，更是一碗汤，不一定是苦的，也可以是香甜的...

用一点面粉、鸡蛋和蔬菜
端出一份属于自己的幸福早餐！

一直以为煎鸡蛋饼是最简单易做的饼类，尤其是作为早餐，一小碗面粉 一个鸡蛋 一碗水调成面糊，即便讲究一点加点蔬菜，十分钟肯定可以吃到嘴里。变着花样吃过无数这样的饼，在我看来无论我怎么做，始终感觉缺少一种味道，缺少柔柔软软的飘香味。

市场上最常见的西葫芦是绿色的，还有一种不太常见的黄色西葫芦。
它的名字叫香蕉西葫芦，是南美南瓜中的一个黄色瓜皮的新品种。
肉质细嫩，味道微甜清香，适合生吃，也可炒食或作馅。
香蕉西葫芦性温、甘、无毒，
能预防糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变发生。
由于其能除致癌物（亚硝胺）而具有防癌的效果，
并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝、肾细胞的再生能力，
目前还被广大妇女称之为“最佳美容食品”。

带皮蒸是为了让馍馍蒸出来颜色艳

今天上的这道“捏巴巴”，是我家昨天的晚饭。“捏巴巴”是山西省灵石县的一种风味小吃。灵石县位于山西省中部，晋中盆地南端，距省会太原市150公里，北临介休市，南接霍州市，东靠沁源县，西连交口县、孝义市、有“燕冀之御、秦蜀之经”之称。
山西省灵石县于隋开皇十年（公元590年）置县，距今已有1400多年历史。相传大禹治水在此“打开灵石口，空出晋阳湖”。灵石县历史悠久、名胜荟萃、风景独秀。全县共有文物古迹46处，旅游资源极为丰富。属国家级文物保护的有旌介古遗址，省级文物保护单位有王家大院、资寿寺、文庙、晋祠庙、后土庙、灵石、石膏山森林公园为国家级森林公园、省级风景名胜区。明清时期灵石县有四大家族，分别为两渡何家、夏门梁家、静升王家、蒜峪陈家。
灵石县由于地处山区,境内山峦起伏、沟壑纵横。受自然条件制约,这里五谷杂粮的种植多于小麦,也使灵石人创造出许多独特的地方风味食品。他们粗粮细作、巧妙搭配、精心制作出的食品花样之多,历有“七十二样家常饭”之称。
“捏巴巴”也叫名捏疙瘩，习惯上作为农村上午主食窝窝头或馍馍以外的补充食品，也有作为主食食用的。
制做捏巴巴的面粉有白面、高粱面、细玉茭面等，拌菜一般为野菜和蔬菜两大类。野菜有苜蓿、甜苣、沙蓬、玉米面、扫帚帚等，蔬菜有土豆、红薯、红白萝卜、韭菜、酸菜等。根据自己的要求，选择不同的原料，将面粉中加入盐、花椒面、葱末等调料，再把切好或擦好的菜放入面粉中，稍加适量的温水或凉水，将面与菜和匀（菜要多、面要少，这样才好吃）捏成大小差不多的椭圆形团团上笼蒸熟，再做些油炸葱花的调和汁，适量加入些酱油、醋、辣椒等，这样蒸出来的热捏巴巴蘸上调和汁食用，不仅色香味俱全，而且营养丰富，正所谓纯绿色食品，对降低脂肪增强体质延年益寿大有好处。

这款豇豆大包近来在家里餐桌上出镜挺高的，一周总要吃个三、两次吧，受欢迎程度可见一斑。现在是越来越喜欢这些馅料可以多变的中式面食了，将时令菜蔬稍微处理一下入馅，包子、饺子，馅饼就呈现了不一样的风味，有"时时新"的感觉，让人常吃不厌。
最美不过家常味,健康从早餐开始！

几年前考了美容学校以后，要接触到中医养生方面的知识，自己也变得更加养生了！ 五谷为养，具有很好的养生功效，含有多种氨基酸与膳食纤维，健脾胃，补气血，调节内分泌与美容护肤的作用！ 养生必读 红豆：补血益气养心，增强抵抗力。 花生米：含八种氨基酸及膳食纤维 苦荞麦：清热降火，预防高血压及冠心病的作用

双酿团，顾名思义就是一个团子里包了2种馅料，是上海的一道经典小吃，最早的时候是用黄豆粉和芝麻做馅料，现在用红豆馅和芝麻馅的比较多。这道小吃的做法并不难，就是糯米团有点黏不太好操作，粘上糕粉后糯米团就变得听话多了。 现将我这次尝试做双酿团的过程和各位哈友分享！有兴趣的哈友可以点击图片下方的链接一探究竟哦！

紫薯和山药的完美搭配，听名字是不是就觉得很有营养