墨鱼干的做法大全

继续回味年菜,一道丰盛的料理势必要由多种类的食材结合而成,然后一定每样都剩,这就是我们一直过年过不完的原因吧* 今天用的南瓜做的客家创意料理,漂亮又好吃喔

酸、辣、鲜、香的泰式海鲜酸辣面，加上Q弹有嚼劲的五木面条。面条吸满酸辣香气，一整碗公一口气吃光光。

一直以为头足类如墨鱼、墨鱼、鱿鱼等的胆固醇极高，其实这类食材的胆固醇是在内脏，只要将其去除，他们的胆固醇比肉类还低。 其实不要挑食，均衡摄取每样食物，应该就不用担心，而可以享受美食。 墨鱼跟菇类、青菜一起拌炒，所以取名田园墨鱼。

2014基隆鱿鱼季特别推出一系列鱿鱼特色料理，让您在家里也可以品尝到最美味的鱿鱼料理喔。

小六原味生食等级的大墨鱼，光头部和鳍片就炒了一大盘，脆度一等一，鲜甜味拌着芹菜辣椒香，真想再来一盘!

女人上好的食疗佳品！！注重养生的日本人把墨鱼墨汁当做宝贝。含有丰富的钙、铁、维生素A、钾、氨基酸等营养素，维生素A能防止视力减退，有助于黏膜作用增加抗感染力；牛磺酸可减少血管里面的胆固醇，预防血管硬化、脑中风、高血脂等。 -------- 青葱促进食慾、消除疲劳、杀菌防癌。 ----------- 大蒜能提高免疫力，提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。

西班牙小酒馆里的热门菜～西班牙海鲜炖饭，要价不斐，自己做又耗时费工。想吃炖饭又懒得在炉火前不断翻搅的人，只要用闷烧锅。花个五分钟就能轻轻松松的坐着等收成，又不用担心失败。

这是我们全家都好爱的料理！好吃又下饭，爸爸也常常拿他来当下酒菜，今天请妈妈教我做一次，没想到这么简单耶！！

挑选巴掌大的墨鱼, 烹调时保留外观完整, 口感外Q内软嫩, 香气四溢的好料理, 很适合团圆时大家一起享用喔~^^

炎热的天气就是需要这样清爽简便的料理 轻松简单的料理 并没有因此就让美味大打折扣喔 这是道用橄榄油清炒的意大利面 做法简便也没太多的调味 但美味程度真的是要尝了才知道........ 有时真正的美食反而是那最自然的味道 保证让人一口接一口ˊ好吃到"冻尾条"~~

好粗!!

墨鱼与姜黄搭配做成丸子,单吃或油炸墨鱼丸加入火锅都很赞