丝瓜的精选做法

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌*、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于*、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。

来一款简单的菜一盘子连最后一点汤都喝了??自己种的丝瓜很嫩呢。

简单易做，营养丰富，一个菜里面有肉有汤有蔬菜。

清甜 营养

丝瓜： 丝瓜是众所周知的蔬菜 它可以保护皮肤 是皮肤细嫩不可多得的*佳品 它还有利于小儿大脑发育 及中老年人大脑健康 另外 女性如果多吃 对调理月经也有帮助

人少食材也要少点，炒出来的菜也会精制点！我家人多，所以炒菜份量都很足的！

夏天吃消暑

小时候常吃，很好吃哦。

丝瓜为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高。海米营养丰富，配以丝瓜做菜，只需加少许盐就会使这道菜鲜美无比。

丝瓜中含有能防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白。

简简单单，家常菜，儿子的最爱。