为了降低胆固醇，应该也减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、...展开>
鱼类：明太鱼。
水产：裙带菜、发菜、小龙虾。
蔬菜：黄花菜、苋菜、白菜、荠菜、芥蓝、西兰花、羊肚菌、菜花、蒜苗、木耳菜。
五谷杂粮：荞麦、荞麦面、小麦、大麦、黄米。
豆类：绿豆、黑豆、豌豆粒、青豆、花豆、黄豆、赤小豆。
果品类：金丝小枣、红毛丹、香梨、冬枣、金桔、酸枣、荔枝、榛子、板栗、红枣、芝麻、核桃、山核桃、花生、桑葚、番石榴。
药食：仙人掌籽、肉桂、歪头菜、丁香、乌梅、掐不齐。
其他：可可粉。
肉类：羊血、猪皮、猪心、猪腰、火腿、猪肚、猪小排、鸭肝、牛肉、猪里脊肉、乌鸡、鸡心、鸡爪、羊肚、鸡肉松、猪大肠、猪肺、牛脑。
鱼类：鳕鱼、沙丁鱼、鳊鱼、银鱼、乌鳢、鲢鱼、青鱼、鲮鱼、草鱼、比目鱼。
水产：生蚝、龙虾、田螺、毛蛤蜊、螃蟹、河虾、虾、河蚌、鲜贝、江虾、泥蚶、紫菜、牡蛎、塘水虾、虾皮、明虾。
豆类：白扁豆。
果品类：杏仁、开心果。
药食：木榧、桃仁。
调味：猪油。
双色黄油面包
卡达仕面包（汤种）
蔓越莓马芬蛋糕
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