除了传统推拿按摩方法，通过调整饮食规律，借用食物里面的营养物质也是一种很好的丰胸方法。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的...展开>
肉类：猪蹄。
蛋奶：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。
鱼类：草鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、鲈鱼、鳕鱼、鲅鱼、金枪鱼、鲢鱼、青鱼、鲳鱼、鲶鱼、鳗鱼、三文鱼、黄鳝。
水产：墨鱼、虾、鱿鱼、海参、干贝。
果品类：腰果、松子、核桃、芝麻、杏仁、莲子、南瓜子、葵花籽仁。
五谷杂粮：薏米。
豆类：黄豆、毛豆、青豆、绿豆、黑豆、蚕豆、腐竹、赤小豆、花豆、香干。
其他：牛奶。
蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
药食：鱼腥草、桂皮、薄荷。
调味：姜、胡椒、胡椒粉、花椒、八角、孜然。
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