1.加强日常防护是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山...展开>
肉类：牛尾、羊血、猪肝、乌鸡、鸡翅、鸭肉、猪肺。
鱼类：明太鱼、鳕鱼、黄鳝、泥鳅、鲢鱼、带鱼、青鱼。
水产：河虾、海虾、虾、小龙虾、紫菜、田螺、海蜇头。
蔬菜：雪里蕻、乳牛肝菌、苦菊、竹荪、水芹菜、茶树菇、鸡腿菇。
五谷杂粮：小米、小麦、高粱米、燕麦、大麦、小麦面粉、荞麦面。
豆类：豌豆粒、花豆、绿豆、黄豆、毛豆、青豆、白扁豆。
果品类：车厘子、甘蔗、芝麻、榛子、杏仁、南瓜子、山核桃、葡萄干。
药食：罗汉果。
蔬菜：槐花、豌豆苗、菊花脑、芥菜、油菜、藕、茼蒿、刺儿菜、抱子甘蓝、葱白、苋菜、白薯叶、苦瓜、卷心菜、芥兰、茴香、大蓟叶、荠菜、苜蓿、青椒、芥蓝、芥菜头、白菜、牛心菜、韭黄、香菜、蒜苗、辣椒、枸杞菜、菜花、水萝卜、蒜薹。
果品类：酸枣、桔子、木瓜、猕猴桃、番石榴、荔枝、橙、板栗、红毛丹、冬枣、草莓。
药食：鱼腥草、沙参、蒲公英叶、枸杞子、土三七、香椿。
水产：海苔。
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