黄瓜

不宜搭配

葵花籽+黄瓜:会导致腹泻

哈密瓜+黄瓜:会破坏维生素C

芥蓝+黄瓜:会破坏维生素

娃娃菜+黄瓜:会降低营养价值

花生+黄瓜:会导致腹泻

火龙果+黄瓜:会破坏维生素C

樱桃+黄瓜:会破坏维生素C

柚子+黄瓜:会破坏维生素C

猕猴桃+黄瓜:会破坏维生素C

草莓+黄瓜:会破坏维生素C

红枣+黄瓜:会破坏维生素C

卷心菜+黄瓜:会降低营养价值

大白菜+黄瓜:会降低营养价值

橙子+黄瓜:会破坏维生素C

包菜+黄瓜:会降低营养价值

上海青+黄瓜:会破坏维生素C

番茄+黄瓜:会降低营养

橘子+黄瓜:会破坏维生素

泥鳅+黄瓜:会不利营养吸收

马齿苋+黄瓜:会破坏维生素C

彩椒+黄瓜:会破坏维生素

山药+黄瓜:会降低营养价值

白萝卜+黄瓜:会破坏维生素C

菜花+黄瓜:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

香菜+黄瓜:破坏维生素C

菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

油菜+黄瓜:降级维生素C的吸收

山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

卷心菜+黄瓜:影响维生素C的吸收

金樱子+黄瓜:身体不适

柑橘+黄瓜:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

小白菜+黄瓜:破坏维生素C

香椿+黄瓜:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

枇杷+黄瓜:影响消化

芹菜+黄瓜:会降低营养

白菜+黄瓜:会降低营养价值

花生+黄瓜:一起吃易导致腹泻

芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值

西红柿+黄瓜:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

干辣椒+黄瓜:破坏维生素C的吸收

樱桃番茄+黄瓜:破坏维生素C的吸收

青椒+黄瓜:破坏维生素C

杏+黄瓜:身体不适

适宜搭配

黄瓜+木耳菜:可减肥塑身

黄瓜+:可清热解毒

黄瓜+蜂蜜:可润肠通便、清热解毒

黄瓜+豆腐:可降血脂

黄瓜+苹果:可助消化

黄瓜+土豆:可利于身体健康

黄瓜+绿豆芽:可消火利尿

黄瓜+鱿鱼:可营养丰富

黄瓜+虾米:可保护肝肾

黄瓜+墨鱼:可清热利尿、健脾益气

黄瓜+蜂蜜:润肠通便

黑木耳+黄瓜:可均衡营养、减肥瘦身

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