黄瓜

不宜搭配

葵花籽+黄瓜:会导致腹泻
哈密瓜+黄瓜:会破坏维生素C
芥蓝+黄瓜:会破坏维生素
娃娃菜+黄瓜:会降低营养价值
花生+黄瓜:会导致腹泻
火龙果+黄瓜:会破坏维生素C
樱桃+黄瓜:会破坏维生素C
柚子+黄瓜:会破坏维生素C
猕猴桃+黄瓜:会破坏维生素C
草莓+黄瓜:会破坏维生素C
红枣+黄瓜:会破坏维生素C
卷心菜+黄瓜:会降低营养价值
大白菜+黄瓜:会降低营养价值
橙子+黄瓜:会破坏维生素C
包菜+黄瓜:会降低营养价值
上海青+黄瓜:会破坏维生素C
番茄+黄瓜:会降低营养
橘子+黄瓜:会破坏维生素
泥鳅+黄瓜:会不利营养吸收
马齿苋+黄瓜:会破坏维生素C
彩椒+黄瓜:会破坏维生素
山药+黄瓜:会降低营养价值
白萝卜+黄瓜:会破坏维生素C
菜花+黄瓜:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
香菜+黄瓜:破坏维生素C
菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
油菜+黄瓜:降级维生素C的吸收
山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
卷心菜+黄瓜:影响维生素C的吸收
金樱子+黄瓜:身体不适
柑橘+黄瓜:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
小白菜+黄瓜:破坏维生素C
香椿+黄瓜:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。
枇杷+黄瓜:影响消化
芹菜+黄瓜:会降低营养
白菜+黄瓜:会降低营养价值
花生+黄瓜:一起吃易导致腹泻
芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值
西红柿+黄瓜:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
干辣椒+黄瓜:破坏维生素C的吸收
樱桃番茄+黄瓜:破坏维生素C的吸收
青椒+黄瓜:破坏维生素C
杏+黄瓜:身体不适

适宜搭配

黄瓜+木耳菜:可减肥塑身
黄瓜+:可清热解毒
黄瓜+蜂蜜:可润肠通便、清热解毒
黄瓜+豆腐:可降血脂
黄瓜+苹果:可助消化
黄瓜+土豆:可利于身体健康
黄瓜+绿豆芽:可消火利尿
黄瓜+鱿鱼:可营养丰富
黄瓜+虾米:可保护肝肾
黄瓜+墨鱼:可清热利尿、健脾益气
黄瓜+蜂蜜:润肠通便
黑木耳+黄瓜:可均衡营养、减肥瘦身
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