大米

不宜搭配

蜂蜜+大米：一起吃会胃痛

蕨菜+大米：降低维生素B1的消化吸收

适宜搭配

大米+桂圆：补元气

大米+荷叶：可调理脾胃

大米+枇杷：可生津止渴

大米+白果：可养胃护肺

大米+板栗：可健脾补肾

大米+紫米：可开胃益中、明目

大米+黑豆：可均衡营养

大米+绿豆：可利于消化吸收

大米+黑米：可开胃益中、明目

大米+猕猴桃：可健脾补肺

大米+红薯：可健脾养胃

大米+胡萝卜：改善胃肠功能

大米+桂圆肉：补元气

大米+锁阳：可补益肝肾、强壮腰膝