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大米

不宜搭配

蜂蜜+大米：一起吃会胃痛
蕨菜+大米：降低维生素B1的消化吸收

适宜搭配

大米+桂圆：补元气
大米+荷叶：可调理脾胃
大米+枇杷：可生津止渴
大米+白果：可养胃护肺
大米+板栗：可健脾补肾
大米+紫米：可开胃益中、明目
大米+黑豆：可均衡营养
大米+绿豆：可利于消化吸收
大米+黑米：可开胃益中、明目
大米+猕猴桃：可健脾补肺
大米+红薯：可健脾养胃
大米+胡萝卜：改善胃肠功能
大米+桂圆肉：补元气
大米+锁阳：可补益肝肾、强壮腰膝
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