大米

不宜搭配

蜂蜜+大米:一起吃会胃痛

蕨菜+大米:降低维生素B1的消化吸收

适宜搭配

大米+桂圆:补元气

大米+荷叶:可调理脾胃

大米+枇杷:可生津止渴

大米+白果:可养胃护肺

大米+板栗:可健脾补肾

大米+紫米:可开胃益中、明目

大米+黑豆:可均衡营养

大米+绿豆:可利于消化吸收

大米+黑米:可开胃益中、明目

大米+猕猴桃:可健脾补肺

大米+红薯:可健脾养胃

大米+胡萝卜:改善胃肠功能

大米+桂圆肉:补元气

大米+锁阳:可补益肝肾、强壮腰膝

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