年夜饭【饮品】

雪梨具有清润止咳，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。而苹果含有的苹果酸、维生素C能够安定血糖，可预防心肌炎。而且具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。喜欢的亲们可以跟着嘟妈一起做做看吧！

西瓜和苹果一起榨的汁完全保留了苹果中的原有营养成分与西瓜，营养价值十分丰富。西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分，可以软化血管、降低血压，老年人常喝可保持身体健康；果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育，适合儿童饮用；除此之外，果汁中含有丰富的维生素，可起到排毒养颜的作用，因而常喝纯鲜榨果汁不仅有助于身体健康，还有美容养颜的功效哦。

以前做过红酒雪梨很好吃，尤其是其中的酒汁，不能喝酒的女儿每次都会把冷藏了的红酒梨汁全部喝完直夸好喝，所以今天用红酒煮了桃子，这桃子酒汁也归女儿喝了。

炎炎夏日里，无茶水不欢。柠檬含有丰富的VC及多种维生素，具有美白，养颜，生津止渴的功效，平时与聚会什么的，增加感情的同时也可以轻松的兑上雪碧变成柠檬汽水，随时随地与朋友家人一畅饮。

拧檬绿茶是最好的下午茶，领取菜谱正和我意，忙碌一段时间，应该泡壶绿茶去去火了，加上拧檬的清香，美美的喝几杯心情爽啊！

葡萄为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。外形粒大、色艳、肉厚、味甜，是人们比较喜爱的水果。葡萄营养丰富、酸甜可口，因此成为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一。

百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。含有人体必需的17种氨基酸及多种维生素，营养丰富。可以做成果酱果汁等。具有消除疲劳，消炎，美容护肤的功效。今天把百香果加入白糖做成果蜜，放入冰箱冷藏保存，想喝的时候随时可以泡上一杯，酸酸甜甜的，营养还好喝。

巧克力牛奶指带有巧克力口味的牛奶。牛奶里面含有丰富的钙，蛋白质以及各种微量元素和维生素，被誉为“最接近完美的食品”。巧克力由可可制成，体积小，发热多，味甜可口，含有抗氧化物，对延缓衰老有一定作用。但由于巧克力与牛奶都属于高热量食品，因此巧克力奶并不适宜经常饮用。

现榨芹菜苹果汁，新鲜爽口，可作饮料饮用，二者的营养丰富，芹菜降压安神，苹果润肺，降低胆固醇之功效，而且一般人吃芹菜都喜欢吃茎，实际上芹菜叶含大量维生素C和胡萝卜素，把扔掉叶子变废为宝，用来拌凉菜，做汤还可以用来榨汁，更美味更健康。

孩子们爱喝米酒，经常不记得买，有的时候没买好还不好喝，还是自己做吧，自己动手丰衣足食。

小汤圆是女儿很喜欢吃的，鸡蛋是妈妈自己养的土鸡生的蛋，蛋花黄黄的比起饲料养的鸡生的蛋好吃多了，又有营养，早餐配上面包，馒头，饼都非常好哦！