儿童的身体健康总是家长最关心的问题,许多家长都在为“吃”这个问题困扰,该吃啥?怎么吃?吃多少?其实只要掌握五个字就可以——禽鱼肉蛋奶(肉尽量为红肉,猪肥肉少吃,鱼一般以海鱼为主)。为您整理了一份适合青少年饮食的菜单。这个暑假就给孩子们办一届美食夏令营吧。
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