草鱼的花样做法

此次的草鱼炖豆腐，用料简单，最大程度上保留了鱼的新鲜，汤很鲜。

今天老妈过生日！老爹下厨做美味～

平常用的盐，味精，胡椒，料酒，各准备一些。

鱼是家家户户餐桌上必不可少的一道菜，含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，对人体都非常有利。

辣不辣，掌握在你的手里

娃她爸做的，学习了

营养价值 1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 适用人群 尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。