大枣的花样做法

营养，简单的早餐。张开嘴巴享用吧！

鸡肉软烂，鸡汤鲜美，糯米软糯香甜，加入党参起到了药膳的作用，既美味又药补。亲们，祝新年“鸡（吉）”祥如意。

用料十足

当归、党参、黄芪，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老母鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

有点儿缺铁性贫血，这两样东西正好可以补铁补血，还是食疗，无副作用哦！

夏天到了，喝一碗冰镇银耳汤真的好凉爽！

用红枣煮水，除了补血之外，还可以养肝，对那些睡眠质量不好，经常熬夜的筒子很好很好滴，养好了肝，好好享受生活去！还有对准备怀孕，正在怀孕和哺乳期的筒子们，坚持喝这个茶，孕期的便秘啊，贫血啊，这些情况都离你远远的，而且生出来的宝宝抵抗力也强着呢！

今天雾霾严重，熬一锅梨汤清清肺

补血又活血