怀孕第8月，孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已占据了大半个腹部，孕妇的胃被挤压，饭量受到影响，因而常常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基...展开>
肉类：鸡肉、鸡腿、猪里脊肉、猪皮、排骨。
鱼类：鲈鱼、鳗鱼、明太鱼、乌鳢、青鱼、银鱼。
水产：螺旋藻、裙带菜。
蔬菜：乳牛肝菌、黄花菜、西兰花、苜蓿。
五谷杂粮：小麦面粉、燕麦。
豆类：蚕豆、黄豆、白扁豆、青豆、绿豆、豌豆粒、黑豆。
果品类：桔子、橙、荔枝、柿子、冬枣、莲子、白果、开心果、榛子、葵花籽仁、腰果。
肉类：鸭胗、香肠、兔肉、午餐肉。
水产：蛏子、甲鱼、螃蟹。
蔬菜：苦瓜、慈姑、丝瓜。
五谷杂粮：麦芽、粉丝、大麦。
果品类：山楂、覆盆子、桂圆肉。
药食：乌梅、益母草、通草、芙蓉花、当归、白矾、桂皮、丹参、干薄荷、葡萄籽、山蜜草、鱼油。
其他：菊花茶、红茶、黄酒、茉莉花茶、绿茶。
调味：花椒、芥末。
蛋奶：咸鸭蛋、黄油、奶油。
菠菜豆腐粉丝汤
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