色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ...展开>
蛋奶：鸭蛋。
蔬菜：芦笋、魔芋、藕、牛蒡、茄子、青椒、西红柿、黄花菜、苦瓜、口蘑、荠菜、槐花、彩椒、蒜薹。
药食：香椿、枸杞子、当归、乌梅、沙参。
果品类：山楂、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、核桃、芝麻、桂圆、桑葚、桃、金桔、桔子、酸枣、冬枣、南瓜子、板栗、橙、白果、葵花籽仁。
五谷杂粮：黑米、红豆、荞麦、黄米。
豆类：青豆、绿豆、黑豆、赤小豆、花豆、豌豆粒。
水产：河虾、淡菜。
肉类：五花肉、腊肉、羊肉、火腿、香肠、猪肝、咸肉、猪皮、猪大肠。
鱼类：带鱼、鲳鱼、三文鱼。
水产：虾、螃蟹。
蔬菜：芹菜、茼蒿、洋葱、莴笋、茴香、马兰头、辣椒、小葱、马齿苋、葱白。
蛋奶：奶酪、黄油、奶油。
其他：巧克力。
调味：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、孜然。
药食：桂皮、薄荷。
桃胶炖奶
彩色汤圆
椒盐香葱黄花鱼
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