黑眼圈分有两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生,两种黑眼圈的病因完全不...展开>
肉类:猪肉、猪肝、猪血。
蛋奶:鹌鹑蛋。
鱼类:鲫鱼、鲈鱼。
蔬菜:油菜、菠菜、小白菜、生菜、苋菜、胡萝卜、雪里蕻、茄子、西兰花、黄花菜、口蘑、荠菜、芥蓝、水芹菜、羊肚菌、木耳、刺儿菜、枸杞菜、榛蘑、豌豆苗、圆生菜、芥兰。
果品类:腰果、松子、核桃、芝麻、桃、酸枣、板栗。
五谷杂粮:黑米、小麦、燕麦、荞麦面、红豆、紫米、高粱米、大麦。
豆类:黄豆、青豆、黑豆、蚕豆、腐竹、豌豆粒。
水产:干贝、扇贝、海蜇头、海蜇皮。
药食:枸杞子、当归、甘草。
肉类:鸭肉、鸭腿、鸡胗、猪皮、鸭血、兔肉、猪脑。
鱼类:鳗鱼、三文鱼。
水产:海带、梭子蟹、甲鱼、海藻。
蔬菜:白菜、香菜、芦笋、芥菜、洋葱、竹笋、魔芋、茭白、牛蒡、荸荠、西红柿、冬瓜、苦瓜、草菇、金针菇、百合、菊花、葫芦、槐花、娃娃菜、油麦菜、芦荟、芝麻菜、辣椒、小葱、黄秋葵、葱白、慈姑。
果品类:香蕉、猕猴桃、柚子、西瓜、香瓜、杨桃、哈密瓜。
五谷杂粮:薏米、黄米。
药食:穿心莲、金银花、车前草、川贝母、薄荷、西洋参、丹参。
调味:姜、胡椒、八角、孜然。
香酥沙琪玛
小猪汤圆
自制豆腐乳
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