黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不...展开>
肉类：猪肉、猪肝、猪血。
蛋奶：鹌鹑蛋。
鱼类：鲫鱼、鲈鱼。
蔬菜：油菜、菠菜、小白菜、生菜、苋菜、胡萝卜、雪里蕻、茄子、西兰花、黄花菜、口蘑、荠菜、芥蓝、水芹菜、羊肚菌、木耳、刺儿菜、枸杞菜、榛蘑、豌豆苗、圆生菜、芥兰。
果品类：腰果、松子、核桃、芝麻、桃、酸枣、板栗。
五谷杂粮：黑米、小麦、燕麦、荞麦面、红豆、紫米、高粱米、大麦。
豆类：黄豆、青豆、黑豆、蚕豆、腐竹、豌豆粒。
水产：干贝、扇贝、海蜇头、海蜇皮。
药食：枸杞子、当归、甘草。
肉类：鸭肉、鸭腿、鸡胗、猪皮、鸭血、兔肉、猪脑。
鱼类：鳗鱼、三文鱼。
水产：海带、梭子蟹、甲鱼、海藻。
蔬菜：白菜、香菜、芦笋、芥菜、洋葱、竹笋、魔芋、茭白、牛蒡、荸荠、西红柿、冬瓜、苦瓜、草菇、金针菇、百合、菊花、葫芦、槐花、娃娃菜、油麦菜、芦荟、芝麻菜、辣椒、小葱、黄秋葵、葱白、慈姑。
果品类：香蕉、猕猴桃、柚子、西瓜、香瓜、杨桃、哈密瓜。
五谷杂粮：薏米、黄米。
药食：穿心莲、金银花、车前草、川贝母、薄荷、西洋参、丹参。
调味：姜、胡椒、八角、孜然。
彩色汤圆
咸汤圆
冻豆腐炖白菜
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