中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引...展开>
肉类：猪肉、鸭肉、猪皮。
蛋奶：鸡蛋。
水产：蛤蜊、鲍鱼、海参、海带、紫菜、文蛤、海胆。
蔬菜：菠菜、胡萝卜、白萝卜、魔芋、荸荠、冬瓜、西葫芦、香菇、银耳、竹荪、百合、青萝卜、葫芦、芥蓝、羊肚菌、木耳、蒜薹、霸王花。
果品类：香蕉、梨、柚子、柿子、花生、腰果、松子、杏仁、桑葚、桔子、榛子、甘蔗、枇杷、树莓、黄皮。
豆类：豆腐、毛豆、青豆、山药豆。
五谷杂粮：高粱米。
鱼类：银鱼。
药食：罗汉果、枸杞子、麦冬、当归、甘草、桔梗、冬虫夏草、牛大力、草果、川贝。
其他：蜂蜜。
调味：冰糖。
蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
药食：鱼腥草、桂皮、薄荷。
调味：胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然。
五香鹌鹑蛋
沙拉酱芝士曲奇饼
杂粮粥
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