患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的...展开>
鱼类：明太鱼。
水产：海胆、蛏子、紫菜、发菜、裙带菜、海苔。
蔬菜：木耳、茶树菇、鸡腿菇、银耳、芋头、乳牛肝菌、魔芋、榛蘑、元蘑。
五谷杂粮：大麦、荞麦、小麦、白玉米面、麦片。
豆类：青豆、黑豆、豌豆粒、黄豆、绿豆、赤小豆。
果品类：荔枝、香梨、金丝小枣、酸枣、山核桃、干无花果、红枣、松子、核桃、榛子。
药食：罗汉果、冬虫夏草、鱼腥草根、砂仁、枸杞子、高良姜、丁香、茯苓、干菊花。
其他：爆米花、花茶、红茶。
肉类：猪大肠、腊肉、咸肉、火腿、猪小排、猪皮、猪里脊肉、香肠、后臀尖。
蔬菜：香菜、韭黄、辣椒、茼蒿、芥菜、韭菜、葱白、茴香、洋葱。
豆类：白扁豆、腐竹。
果品类：杏仁、开心果。
调味：色拉油、孜然、花椒、猪油、胡椒、羊油、橄榄油。
其他：巧克力、马铃薯片。
药食：郁李仁、梧桐子、薄荷、鱼腥草、桂皮、桃仁、肉豆蔻、莱菔子、木榧。
蛋奶：奶酪、鸡蛋黄、奶油、黄油。
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艾叶青团
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