溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。如要骨髓能够增加红细胞生成，足以代偿红细胞的生存期缩短，则不会发生贫血...展开>
肉类：腊肉、猪肺、猪肝、羊肝、牛肾、鸭肝、鸡心。
鱼类：鲶鱼、鲳鱼。
水产：螃蟹、河蚌、河蟹、牡蛎、虾米、淡菜、毛蛤蜊。
蔬菜：苜蓿、雪里蕻、芦笋、乳牛肝菌、空心菜、油豆角、藕。
五谷杂粮：小米、荞麦、粉丝、黄米、紫米、高粱米、荞麦面。
豆类：黑豆、豌豆粒、绿豆、白扁豆、青豆、花豆、黄豆。
果品类：樱桃、梨、荔枝、酸枣、车厘子、猕猴桃、甘蔗、葡萄干、红枣、山核桃、葵花籽仁、核桃、杏仁、白果。
蔬菜：茴香、韭黄、韭菜、葱白、洋葱、香菜、茼蒿、芥菜、辣椒。
药食：薄荷、鱼腥草、桂皮。
调味：孜然、胡椒、花椒。
潘妮朵尼
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