1.调节血糖
体内缺钾会引起糖量减退,导致血糖不易被控制,而红小豆是典型的高钾食物,可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖;此外,红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂,调节血糖的作用。
2.养心补血
红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。
3.去水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能消除水肿,可以有效缓解孕妇腿部水肿。也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。
4.健脾益胃
红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富,能有效刺激肠青蠕动。可有效预防和改善便秘,促使排便的顺畅。孕妇喝红豆汤,能预防便秘。
5.清热解毒
孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒的作用,可用于辅助治疗疮毒等症。
6.补充叶酸
红豆是富含叶酸的食物,孕妇食用有助于补充叶酸,促进胎儿大脑及神经发育,预防胎儿畸形。产妇喝红豆汤还有助于通乳。
适合各种类型水肿、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、肥胖者。
尿多人群、蛇咬患者食。红豆汤有很强的利尿功效,食用之后尿量会明显增加,而自身尿比较多的人群和蛇咬的人群食用会加重症状。
14.1万浏览
7.9万浏览
14.2万浏览
14.9万浏览
13.1万浏览
24.1万浏览
11.9万浏览
17.7万浏览
26.0万浏览
31.6万浏览
19.8万浏览
16.4万浏览
14.0万浏览
14.2万浏览
8.9万浏览
12.5万浏览