【花开富贵】-百业兴旺

*养生的好选择，关键是方便省时健康！方便省时健康！方便省时健康！重要的事情说三遍～

这道春天里的应季菜富含丰富的膳食纤维，有利于调理肠胃，颜色碧绿清爽，口感脆口鲜香，下酒佐餐特别棒！

这是一道快手吃，大火爆炒，香脆可口。

小白菜每年只有这个季节才有，我是非常喜欢吃的，因为它口感比较爽脆，不像别的青菜炒好再吃就有点软了。小白菜做汤，拌面条吃都非常好吃。 我今天想把它炝炒试试，没想到做出来颜色翠绿，口感还是酥脆，因为我放了点干辣椒所以有点辣辣的，还有蒜蓉的香味，非常好吃。做法简单，喜欢的友友可以试试。

补脑去火还不长肉，各种口感清肠大拌菜，大拌菜，用的料自然就多了点。有银耳，核桃。红黄小西红柿，和苦菊生菜，少许香醋和淡酱油和糖，有种独特的风味。香酥的核桃，脆生的银耳。味酸略带甜味西红柿，淡淡的苦菊，每种菜具有不同的口感。

　　荞麦属保健食品，在《本草纲目》中被称为五谷之王，具有清热解毒、开胃健脾、美容养颜的功效。荞丝是用荞粉特制而成，它色泽金黄，半透明，香酥可口，风味独特，营养丰富，对高血压、糖尿病、小儿发育不良等病有较好辅助疗效。泡发软的荞丝和茴香一起炒，在我们家是一道很受欢迎的小菜！

舌尖上的春宴—芹菜炒肉丝。一道非常经典的菜，以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜，也配以红辣椒，是道下饭菜，也是一道下酒菜。芹菜很香，吃起来有点脆，成品红黄绿相间，色香味俱全，营养价值丰富，制作简单，*，适合初学者。

油麦菜具有清热，凉血，解毒。治痢疾，黄疸，血淋，痔瘘，疔肿，蛇咬。油麦菜具有降低胆固醇、*衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

完整一餐见《回升天午餐》

“李锦记旧庄蚝油”是李锦记品牌的代表产品。选用优质鲜蚝汁精华，以现代先进技术结合百年传统工艺，提炼而成，是蚝油中的高端产品。“李锦记旧庄蚝油”也是各个家庭常备的调料之一。 “油菜香菇”做法简单，营养丰富，用“李锦记旧庄蚝油”调味，咸鲜可口，喜欢的亲跟着我一起做着吃吧~

在饭店吃饭都会点上个小拌菜，可是难吃不说还很贵！这道菜墨爸的评价是比饭店做的好吃一百倍！哈哈～有点夸张，但确实味道不错哟！

我家宝宝特别喜欢吃韭菜，经常炒韭菜，韭菜煎鸡蛋饼，韭菜烙油饼，韭菜包饺子，各种都爱吃，都说小孩不易经常吃韭菜，所以我过段时间才给他换着方法做一次韭菜的食物，这道韭菜虾皮鸡蛋卷是跟哈友学的，第一眼就被这外形所吸引，让人看着就很有食欲，孩子得经常换换口味才吃的香，所有和我一样的宝妈可能都有一样的烦恼，都想要变着法给孩子做好吃的，让他多吃点，看着他吃的香就特别满意和幸福，今天刚好给宝宝做就把过程拍下来了，和大家一起分享 都说孩子应该少吃韭菜，这里原因介绍一下，少量吃还是没问题的 1、幼儿能吃韭菜不宜过量，因为韭菜中有多种维生素还有一些胡萝卜素与多种矿物质，这些营养成分对幼儿身体的发育是大有好处的，幼儿适量食用一些，可以促进身体发育也能提高身体的免疫力。 2、有些人说幼儿不能吃韭菜也有一定的道理，因为韭菜中有大量的粗纤维，这种物质不易消化，幼儿的消化系统功能不全，在食用韭菜，会对肠道形成刺激，有些孩子还会出现腹泻和腹痛的不良症状，对身体健康不利。少吃不过量即可 3、幼儿不能吃韭菜还有一个重要的原因，那就是现在的韭菜在种植期间多会使用农药，特别是它的根部，常常会有一些农药残留，如果处理不当，幼儿食用以后就会出现或多或少的中毒症状，另外韭菜味道吃略辛，有一定的刺激性，脾胃虚弱的孩子是不宜食用的。