防疫菜谱合集【提高免疫】

绿豆芽，顾名思义，即绿豆的芽。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人体所需的氨基酸，可达到原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大！ 绿豆芽中含有丰富的维生素C。它能够清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。它还富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。

冬季的平菇最好吃！常食用蘑菇能够防癌抗癌提高人体免疫力……蘑菇的吃法有很多种，清炒是最喜欢的，营养又美味！每逢家里来客人都会炒一盘的！

李锦记天成一味特级鲜酱油选用非转基因大豆及小麦粉精心酿造，经双重发酵而成，提炼精华中的精华，适合各种佐餐烹调、凉拌、蘸点以及起锅前的调味。 肉末豆腐号称"米饭杀手"，因为加入了李锦记天成一味特级鲜酱油，可谓杀手中的杀手！