浮生一场梦，人间几度秋

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

把水果榨成果汁喝会更好的吸收营养。长时间喝新鲜果蔬汁会更加有活力，免疫力更强，皮肤会更好。

猪脚佐以黄豆是常见的家常煮法。黄豆的植物蛋白与猪脚的动物蛋白互补，非常滋补。上传菜谱，分享美味。

酸笋焖鸭，是广东韶关一带的汉族风味名菜，属于粤菜系。其实在平常人家，若是做这种酸笋鸭，多数要隔餐吃，才觉得好味的。因为肉汁其实很浓香，材料的味道大多留在了肉汁里，即使焖再烂，也是不能完全渗透到肉里面，若是隔了一餐来让它入味，再重新炖热，则更加能体会酸笋鸭的无穷风味。