口腔溃疡？吃对了好得快

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。被誉为"水果之王"、"维C之冠"哦。想*的MM们，可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。

　　玫瑰花不仅仅是爱情的象征，同时也具有很好的药用价值，将玫瑰花泡水喝，能够很好的起到保养身体的作用，非常的适合女性服用。玫瑰花性温，味道稍微有一点点苦，服用之后具有调经止痛以及理气活血的作用。除此之外，玫瑰花的药性位非常的温和，所以在日常服用之后能够起到不错的温养心肝还有血脉的作用，经常服用具有很好的镇静以及抗抑郁的作用。玫瑰花是一种很好的药食同源的中药材，如果身体出现了月经不调、脸色暗沉、情绪不佳或者是痛经等等情况，服用一些玫瑰花茶能够得到很好的缓解。随着生活节奏的不断加快，每个人所要承受的压力也是越大，建议女性不仅仅在月经期间可以服用，日常生活中也可以适量的玫瑰花进行冲泡，这样能够很好的安抚情绪，调节身体。如果在玫瑰花茶里放入少许茉莉花，两者结合在一起，味道更是独特。

夏枯草菊花桑叶茶是一种非常适合肝火大的人饮用的，肝火重的人会影响到身体健康。肝火重的人严重时还会一些到食欲和胃消化，所以人们可以在日常生活的饭后多喝点这种茶，对缓解病情和养生有好处。

五月底出差回来就一直感冒，最近咳嗽的厉害，又不想吃药，于是给自己炖了个冰糖雪梨。冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效。对于慢性咽炎和咳嗽有很好的疗效。

花果茶一听名字就感觉很好喝，酸酸甜甜的，市场上有卖干果和茶叶混合的花果茶但嘟妈这次用玫瑰花茶和新鲜水果制作的花果茶一点都不输市场上的哦，喜欢的一起来做做看吧。

菊花金银花茶具有清热解毒，温病发热的功效。杭白菊可以增强毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用，而金银花茶可以味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

亲想减肥吗？咱今天泡一壶“决明子山楂茶”喝，决明子经过炒制，更利于人体吸收哦～ 山楂和决明子都是我们熟悉的饮品之一，两者都有很好的医药和保健作用，经常饮用有益于身体健康。科学研究证明山楂和决明子放到一起泡水喝比单独使用一种效果更好，因为决明子可以起到降压降脂的作用，而山楂则健脾更够补充决明子容易导致腹泻的不良反应，两者结合互为补充。 中医认为，决明子可以清肝明目还有降低血脂的功效，决明子中还含低聚糖可以降低血压和总胆固醇以及甘油三酯。山楂性温和，能够消食化滞、散瘀止痛、益肝美容，临床证实山楂也有调脂降压的作用。两者一起服用效果更佳明显。 有些人喝之前还是需要注意的，第一是空腹不能喝。空腹喝容易形成肾结石，所以注意一定要饭后喝。第二是便稀的人不能喝。 决明子滑肠作用稍强，炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎焖出有效成份。

蜂蜜柠檬是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成。口感酸甜，具有生津、*、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

这款茶主料是荷叶和山楂。都是*常见的材料。 荷叶，健脾升阳、消脂*。山楂，开胃消食。 这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。 如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。

冬瓜有消暑解热、利尿消肿的功效。用冬瓜制成的冬瓜茶，夏天为家人煮上一些，清凉解暑，生津止渴。

番茄是一种营养丰富的蔬菜，榨汁喝也很不错哦！番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3—4倍，所以可以经常给孩子喝番茄汁。