大年初三菜单

猪蹄可以补充胶原蛋白，而且对失眠的情况可以有所改善，和莲藕一起炖汤还可以补血。家里的老人又特别喜欢吃猪蹄，所以过年过节必备单品。

来一盘小清新，这年头萝卜也要惊艳，势不可挡！集玫瑰花的香，萝卜的色，蜂蜜醋汁的甜色香味俱全呢！养颜又清新！简单又出彩！

猪脚炖、烧都好吃不过有点油，偶尔吃还是不错，还补充胶原蛋白，尤其爱美的女士更要经常吃，胶原蛋白很丰富喔!

过年的时候，家家都会准备一些坚果，把坚果做到菜里面，又是另一种风味，核桃仁炒丝瓜就是其中一个，软软的丝瓜配上又酥又香的桃仁，别有一番滋味。

虾仁炒蛋，简单又有营养！

香辣虾好吃不上火的秘密武器就是藕片，藕生性寒凉，放在麻辣锅里起到平衡阴阳的作用，多吃点也不至于上火。

好吃下饭的一道菜，饭遭殃了哈。

山药炖排骨是由山药和排骨为主食材来炖煮的一道食补汤品。成品营养丰富，适合多种人群食用。 既然是炖制菜品，我喜欢保持原汁原味，所以这道汤品做法很简单，保证一看就会！

*美食西红柿炖牛腩是很上等一道美味，用西红柿来解牛腩的油腻，而且西红柿有很強抗氧化剂，番茄红素有抵抗衰老，增强免疫系统减少疾病的发生，牛腩富含蛋白质，氨基酸，能提高抗病能力，牛肉补中益气，滋养脾胃，強筋壮骨等功效，下面把制作过程分享一下供参考哦

豉汁系列的菜品，都带着浓浓的香味，豉汁酱香浓郁，极为开胃下饭。这里选用鳕鱼，更是相得益彰，鳕鱼鱼肉鲜嫩，汤汁咸香，搭配上辣椒和豆豉，整道菜品就丰富起来了，外表香辣爽口，鱼肉内部香嫩润滑，满口美味，是一道味道鲜美的鱼类佳肴。

年三十花样团圆饭。在春节即将到来之际，做一道寓意着新春到来节节高升的菜品，给您的节日平添一份喜庆，用时也祝我的友友们在新春佳节来临之际，健康！平安！幸福！