丝瓜的精选做法

*B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白，细滑，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有＂美容水＂之称。木耳中铁白含量极为丰富，故长食黑木耳能养颜驻血，令肌肤红润，容光焕发，并可预防缺铁性贫血。

丝瓜和毛豆，都是非常普遍的食材。但是营养却非同寻常。操作简单，好吃又下饭。

丝瓜全身都是宝，其有“美人水”之称，使皮肤洁白，细嫩，故有*功效，是女生的心头好，同样解暑消暑，营养丰富又适于他人，毛豆富含蛋白质以及多种微量元素，两者搭配，爽口健康。

第一次这样搭配，成品制作出来好看又美味呢

丝瓜菜谱已经做过几个了，丝瓜汤还是第一个吧。这样做的目的是给孩子吃，小宝宝爱吃这丝瓜。每次炒丝瓜都要吃点。

红烧丝瓜是我家餐桌上最常见的菜，清甜可口，非常爱吃它。

前几天做了蒜蓉粉丝娃娃菜，家人都很喜欢吃的，今天没买到娃娃菜，楼顶有丝瓜，正好香哈任务里有这个菜谱我就做了，原来也是这么的美味呢。吃了还想吃，儿子都没吃饭的就拿它当餐了哦。亲们快动起来吧！可当菜又可当主食哦！

疙瘩汤无论作为早餐或者主食都是不错的选择，对老人和小孩尤为适合。

习惯了饭前喝汤、太忙没时间煲老火汤时、一道生滚汤、就能满足喝汤的习惯啦。