孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食...展开>
肉类：牛肾、鸭肝、鸡心、猪肚、猪腰、鹿肉、猪血。
鱼类：乌鳢、鲈鱼、泥鳅、鲳鱼、鳕鱼、鲫鱼、带鱼。
水产：淡菜、紫菜、甲鱼、海参、裙带菜、河虾、虾皮。
蔬菜：槐花、黄花菜、藕、彩椒、豌豆苗、蒜苗、枸杞菜。
五谷杂粮：黄米、小麦、小麦面粉、燕麦、高粱米、荞麦。
豆类：绿豆、黑豆、黄豆、青豆、豌豆粒、蚕豆、花豆。
果品类：柿子、桂圆、荔枝、橙、酸枣、石榴、桔子、白果、葵花籽仁、花生、核桃、松子、板栗、榛子。
肉类：猪皮、火腿、猪里脊肉、咸肉、猪小排、香肠、腊肉、猪大肠。
蔬菜：香菜、茴香、芥菜、洋葱、辣椒、韭菜、韭黄、茼蒿、葱白。
豆类：白扁豆、腐竹。
果品类：开心果、杏仁。
调味：猪油、花椒、胡椒、孜然。
蛋奶：奶油、奶酪、黄油。
药食：桂皮、薄荷、鱼腥草。
其他：巧克力。
彩色汤圆
元宵节 珍珠米酒汤圆
冻豆腐炖白菜
5.5万浏览
13.1万浏览
26.1万浏览
7.2万浏览
6.6万浏览
7.4万浏览
15.1万浏览
11.2万浏览
24.7万浏览
10.9万浏览
10.3万浏览
12.8万浏览
4.3万浏览
11.9万浏览
9.2万浏览
12.4万浏览