一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。 &n...展开>
鱼类：明太鱼。
水产：紫菜、发菜、裙带菜、海苔。
蔬菜：银耳、茶树菇、白菜、羊肚菌、乳牛肝菌、木耳、鸡腿菇、冬菇、口蘑、红菇、紫萼香茶菜、黄蘑、娃娃菜、抱子甘蓝。
五谷杂粮：大麦、荞麦、小麦、白玉米面。
豆类：赤小豆、黄豆、绿豆、青豆、黑豆、豌豆粒。
果品类：香梨、香蕉、酸枣、桃、金丝小枣、花生、干无花果、红枣、松子、核桃、山核桃。
药食：罗汉果、枸杞子、高良姜、茯苓、乌梅、干菊花、干薄荷、肉桂、甘草。
调味：茴香籽。
肉类：香肠、猪小排、腊肉、猪皮、火腿、猪里脊肉、后臀尖、咸肉、猪大肠。
蔬菜：香菜、葱白、辣椒、茴香、韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、茼蒿。
豆类：白扁豆、腐竹。
果品类：开心果、杏仁。
蛋奶：奶酪、鸡蛋黄、黄油、奶油。
药食：桃仁、郁李仁、肉豆蔻、薄荷、鱼腥草、桂皮、木榧、莱菔子、梧桐子。
调味：羊油、胡椒、橄榄油、孜然、猪油、色拉油、花椒。
其他：巧克力、马铃薯片。
红枣芝士酸奶
清新豆沙包
直接法超软土司
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