肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 1.肾虚的...展开>
肉类：牛肾、猪蹄筋、猪肚、羊肚、咸肉、卤煮鸡、猪皮。
鱼类：鲶鱼、鲫鱼、比目鱼、黄鳝、鳊鱼、草鱼、鲅鱼。
水产：章鱼、海蜇皮、干贝、田鸡、贻贝、赤贝、明虾。
蔬菜：黄蘑、鸡腿菇、银耳、茶树菇、红椒、山药、松蘑。
五谷杂粮：糯米、紫米、高粱米、燕麦、燕麦片、水面筋、薏米。
豆类：芸豆、黑豆、赤小豆、蚕豆、青豆、白扁豆、豌豆粒。
果品类：桃、荔枝、山楂、石榴、槟榔、榴莲、木瓜、葵花籽仁、白果、葡萄干、腰果、松子、核桃、莲子。
肉类：鸭血。
水产：青蟹、海带、海螺。
蔬菜：草菇、苦瓜、荸荠、菊花脑、大巢菜、芦笋、黄秋葵、茭白、白萝卜、木耳菜、丝瓜、辣椒、魔芋、小葱、桑叶、菜花、油麦菜、酸模、茄子、芹菜。
豆类：黄豆芽、绿豆芽、豆腐。
果品类：枇杷、沙果、苹果、柿子、西瓜皮、杨桃、芒果、桂圆肉、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉、梨。
药食：芦根、白矾、大黄、黄连、羚羊角、黄芩、红景天、三七花、石耳、余甘子。
咸汤圆
芹菜花生拌腐竹
菠菜豆腐粉丝汤
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