掉头发宜吃忌吃

肉类：五花肉、鸭血、鸭胗、猪脑。

水产：石蟹、海带、海藻、青蟹、海螺。

蔬菜：油麦菜、辣椒、草菇、香菇、青头菌、小葱、牛蒡、芦荟。

五谷杂粮：大米、面包、挂面、粳米、籼米粉、黑米、糯米、葛根粉。

果品类：沙果、柠檬、枇杷、西瓜皮、香瓜、干无花果、阿胶枣。

药食：西洋参、白矾、金银花、桃仁、葛仙米、野菊、决明子、余甘子、板蓝根、芙蓉花、红景天、益母草。

调味：胡椒、冰糖、食盐。

蛋奶：黄油。

其他：麦芽糖。

豆类：豆腐。