人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗...展开>
肉类：鸭腿、猪脑、兔肉、鸡胗、排骨、鸭血、猪腰、鸭肉。
鱼类：鳗鱼、鲈鱼、乌鳢。
水产：蛤蜊、干贝、牡蛎、蛏子、紫菜、海藻、螃蟹。
蔬菜：百合、菊花、魔芋、娃娃菜、芦荟、荸荠、茄子、冬菇、竹荪、桑叶。
药食：金银花、罗汉果、白芍、黄芩。
五谷杂粮：小米、大麦、荞麦、小麦、薏米、黄米。
豆类：绿豆、黄豆芽、绿豆芽、赤小豆。
果品类：草莓、西瓜、枇杷、柿子、哈密瓜、无花果、苹果。
其他：普洱茶。
肉类：鸡肉、鹿肉、猪肝、羊肚、羊骨、羊肾、火腿、猪肚。
鱼类：草鱼、鲢鱼、鲶鱼。
水产：虾皮、河虾、虾、淡菜、海虾、龙虾。
蔬菜：韭菜、茴香、茼蒿、葱白、洋葱、黄花菜、辣椒。
五谷杂粮：高粱米、紫米、糯米。
果品类：桃、杨梅、桂圆、荔枝、榴莲、佛手柑、山楂、核桃、杏仁、松子、红枣、木瓜。
药食：橘红、肉苁蓉、紫苏子、桂皮、干姜、巴戟天、鱼油、草果、肉豆蔻。
调味：姜、孜然。
黑椒三文鱼意大利面
山楂红烧肉
香辣炒饭
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