• 美容
  • 养颜
  • 排毒
  • 抗皱
  • 祛斑
  • 美白
  • 润肤
  • 延缓衰老
  • 护发
  • 去黑眼圈
  • 祛痘
  • 宜吃食材

    肉类:牛肉、鸭肉、猪血、乌鸡。

    蛋奶:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。

    鱼类:鲤鱼、带鱼、鲈鱼、鳕鱼、鲅鱼、金枪鱼、鲢鱼、青鱼、鲳鱼、鲶鱼、罗非鱼、比目鱼、沙丁鱼、桂鱼、乌鳢、黄花鱼、黄鳝、花胶。

    水产:虾、干贝、鲜贝、海蜇头、海蜇皮、毛蛤蜊。

    蔬菜:白菜、油菜、菠菜、小白菜、生菜、苋菜、土豆、芋头、胡萝卜、莴笋、藕、雪里蕻、青椒、菜花、西兰花、黄花菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、蘑菇、香菇、口蘑、猴头菇、荠菜、百合、菊花、青萝卜、槐花、芥蓝、鸡腿菇、马兰头、水芹菜、油豆角、羊肚菌、木耳、刺儿菜、卷心菜、彩椒、蒜薹、枸杞菜、榛蘑、豌豆苗、菊花脑、圆生菜、芥兰、苜蓿、乳牛肝菌、红菇、松蘑、牛心菜。

    豆类:绿豆芽、豆腐、黄豆、毛豆、青豆、黑豆、蚕豆、千张、赤小豆、花豆、豌豆粒。

    药食:香椿、紫苏、何首乌、枸杞子、当归、乌梅、芡实、甘草、沙参、茯苓、白芷、灵芝、冬虫夏草。

    果品类:草莓、梨、柿子、荔枝、石榴、葡萄、樱桃、木瓜、无花果、花生、腰果、松子、核桃、芝麻、莲子、桂圆、桑葚、金桔、桔子、红枣、冬枣、南瓜子、板栗、橙、白果、葵花籽仁、桂圆肉、番石榴、树莓。

    五谷杂粮:糯米、小米、小麦、燕麦、荞麦面、紫米、高粱米、黄米、大麦。

    其他:蜂蜜、绿茶、可可粉、藕粉。

    调味:红糖、醋、番茄酱、芝麻油。

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