• 美容
  • 养颜
  • 排毒
  • 抗皱
  • 祛斑
  • 美白
  • 润肤
  • 延缓衰老
  • 护发
  • 去黑眼圈
  • 祛痘
  • 宜吃食材

    鱼类:带鱼、鲅鱼、鲳鱼、三文鱼、罗非鱼、明太鱼、黄花鱼。

    水产:海参、海蜇头、海蜇皮、裙带菜、发菜。

    蔬菜:白菜、油菜、菠菜、蒜苗、韭菜、生菜、香菜、芦笋、苋菜、芥菜、土豆、芋头、洋葱、胡萝卜、莴笋、魔芋、茭白、藕、雪里蕻、牛蒡、青椒、菜花、西兰花、黄花菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、香菇、口蘑、银耳、荠菜、菊花、青萝卜、槐花、娃娃菜、芥蓝、茶树菇、苦菊、鸡腿菇、芦荟、羊肚菌、元蘑、木耳、刺儿菜、卷心菜、彩椒、蒜薹、枸杞菜、榛蘑、豌豆苗、菊花脑、木耳菜、芥兰、乳牛肝菌、红菇、松蘑、牛心菜。

    豆类:绿豆芽、豆腐、黄豆、毛豆、青豆、绿豆、黑豆、蚕豆、赤小豆、豆腐丝、花豆、豆腐皮、豌豆粒、豆豉。

    药食:香椿、紫苏、穿心莲、罗汉果、金银花、鱼腥草、车前草、何首乌、枸杞子、乌梅、甘草、沙参、冬虫夏草、土三七。

    果品类:香蕉、草莓、杏、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、木瓜、无花果、腰果、松子、核桃、芝麻、桂圆、桑葚、金桔、桔子、榛子、杨桃、甘蔗、酸枣、红枣、冬枣、南瓜子、板栗、橙、白果、葵花籽仁、山核桃、干无花果、树莓、金丝小枣、香梨。

    五谷杂粮:糯米、小麦、燕麦、荞麦面、红豆、紫米、荞麦、黄米、大麦。

    其他:蜂蜜、绿茶、花茶、红茶。

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