抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为;多数...展开>
水产：墨鱼、龙虾、牡蛎、蛏子。
蔬菜：白菜、芹菜、生菜、茭白、西葫芦、猴头菇、百合、葫芦、娃娃菜、水芹菜。
果品类：苹果、香蕉、腰果、莲子、桂圆、香瓜、杨梅、红枣。
五谷杂粮：小米、高粱米、黄米。
肉类：猪血、猪心。
药食：麦冬、茯苓、灵芝、五味子。
肉类：五花肉、腊肉、火腿、香肠、咸肉。
蔬菜：韭菜、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
果品类：杏仁、开心果。
蛋奶：奶酪、黄油、奶油。
药食：鱼腥草、桂皮、薄荷。
调味：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、猪油、孜然。
芹菜花生拌腐竹
南瓜烧肉（黄豆酱版）
菠菜豆腐粉丝汤
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