在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适,影响工作和生活,月经过后自然消失的现象,叫做痛...展开>
肉类:猪肝、鸭肝、鸡肝、鸡心。
鱼类:明太鱼。
水产:发菜、河蚌、河蟹、裙带菜、海苔。
蔬菜:黄花菜、刺儿菜、乳牛肝菌、芥兰、彩椒、胡萝卜、圆生菜、豆瓣菜、菠菜、松蘑、藕、山苦荬叶、蒜薹、水萝卜、榛蘑、苋菜、抱子甘蓝。
五谷杂粮:燕麦、麦片。
豆类:黑豆、黄豆、豌豆粒、青豆。
果品类:番石榴、酸枣、冬枣、桂圆、橙、金丝小枣、金桔、芝麻、开心果、干无花果、板栗、松子、榛子、红枣。
其他:绿茶。
药食:枸杞子、干菊花。
肉类:鸭腿、猪皮、鸭血、鸡胗、穿山甲、猪脑。
鱼类:乌鳢、鳗鱼。
水产:海带、螃蟹、海螺、海藻、蛏子、蛤蜊、牡蛎。
蔬菜:西红柿、牛蒡、芦笋、竹笋、娃娃菜、葫芦、韭黄。
药食:荷叶、罗汉果、三七花、益母草、乌梅、女贞子、白芍。
五谷杂粮:大麦、荞麦、小米、小麦、薏米、黄米、高粱米。
豆类:绿豆、黄豆芽、赤小豆、绿豆芽。
果品类:柠檬、杨梅、哈密瓜、芒果、杨桃、桃、香蕉、白果、莲子。
桃胶炖奶
烧扎饼青菜
玉米甜豌豆炒松子仁
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