甲状腺细胞合成并分泌一组甲状腺激素，甲状腺激素是人体不可缺少的激素，对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用，对维...展开>
肉类：猪肚、鸭肝、羊肝、猪血、鹿肉、牛肾、鸡腿。
鱼类：比目鱼、泥鳅、银鱼、青鱼、鲅鱼、鲫鱼、鳗鱼。
水产：墨鱼、发菜、干贝、河虾、螺旋藻、紫菜、虾米。
蔬菜：木耳、羊肚菌、鸡腿菇、茶树菇、竹荪、银耳、乳牛肝菌。
五谷杂粮：大麦、小麦面粉、薏米、荞麦、小麦、燕麦。
豆类：豌豆粒、毛豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆、赤小豆。
果品类：金丝小枣、香梨、酸枣、腰果、红枣、山核桃、核桃、南瓜子、榛子、白果。
肉类：猪大肠、猪皮、香肠、腊肉、猪里脊肉、猪小排、咸肉、火腿、后臀尖。
蔬菜：韭黄、韭菜、辣椒、葱白、香菜、洋葱、芥菜、茴香、茼蒿。
豆类：白扁豆、腐竹。
果品类：杏仁、开心果。
调味：色拉油、羊油、孜然、花椒、橄榄油、胡椒、猪油。
药食：木榧、薄荷、肉豆蔻、莱菔子、梧桐子、桃仁、郁李仁、桂皮、鱼腥草。
蛋奶：鸡蛋黄、黄油、奶油、奶酪。
其他：马铃薯片、巧克力。
双色黄油面包
蔓越莓马芬蛋糕
抹茶奶油蛋糕卷
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