用美食说“妈妈，我爱你”

众所周知 艾叶的药用价值很高 清热解毒 利尿消肿 活血调经 过年总是要山珍海味的大吃大喝 吃多了免不了容易热气上火 喝上一碗艾叶猪骨红枣汤 清热排毒又养颜

年关已至，大鱼大肉必不可免，必然会吃的腻，来碗小米粥吧！ 小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用，还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不刺激胃肠壁，是比较柔和的纤维质，很容易被人体吸收。

*，她说她喜欢吃加黄豆炖的猪蹄，这是特意给她老人家做的。猪蹄和黄豆都炖的比较烂，她吃的特别高兴。

自己手工剁好的肉馅，搭配红枣、新鲜香菇就能成就一碗营养又美味的汤！

“李锦记卤水汁”——非常适合懒人和厨房菜鸟选用的美味调料，采用多种香辛料制作而成，用它卤肉肉，无需其他配料，做出的美味卤香醇厚、汁鲜味浓！ 猪蹄富含胶原蛋白，堪称美容佳品首选。今天做的这道“卤水猪蹄”，用“李锦记卤水汁”料理，真是简单的不得了呢，而且还好吃的不得了呢！喜欢的友跟着我一起做道美容养颜的“卤水猪蹄”吧~

红枣山药粥既美颜又滋补。

女儿和我都特别喜欢吃红枣，前几天才买了很多红枣，就动手蒸个红枣糕吃吧。味道很不错，喜欢的朋友*！

小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，加上红枣还有补气养血的功效，所以营养价值非常高！

核桃可以健脑，红枣可以补铁，花生含钙量高，不但能促进身体发育，而且还能增强记忆力。黄豆更是“豆中之王”，能给机体带来更多的营养物质

颜色亮丽，口感绵软，营美丰富，爱它没商量。

转眼就要进入冬季，全国各地都在大幅度的降温。一到冬天总是有许多的妹子为手脚冰凉而发愁，给大家带来一款暖冬饮品-桂圆红枣奶茶。 这款热饮不仅可以驱除寒冷，也有缓解胃疼的功效哦，当然作为生理期的调理也是不错的选择哦。