芦笋的做法大全！

芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种*基酸，含量比例恰当，吸收率较好。经常食用对高脂血症、高血压、胆结石、心脑血管疾病、肝肾功能障碍和肥胖均有益。

春天新鲜的芦笋大量上市，新鲜脆嫩，是一年中最好吃的时候，而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩，亲们不妨多吃点芦笋哦~上好的芦笋在沸水中汆烫以后，配上上好的蚝油，才不会对不起它~原汁原味儿的芦笋真的是很好吃，吃货们可不要错过了啊！

芦笋清热利湿，是四季常吃的好食材

用材简单、快手小炒。

芦笋的营养价值特别高，但是价格也特别贵。今天的这个芦笋炒肉，我加入了红椒，颜色立马艳丽了，好吃有好看。

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸

芦笋是一种营养丰富的蔬菜、芦笋有抗癌、消除疲劳、降低血压、改善心血管功能提高机体代谢，是一种高营养的蔬菜！ 猪肚含有蛋白质、脂肪、维生素等，具有补虚损、健脾胃的功效。

喜欢芦笋的清爽、虾仁的弹牙，两者搭配在一起真是无敌了！中式的做法让两者的味道更好地融合——鲜美、清新！