洋葱的做法大全！

轻食者的必备菜肴，少盐少油，关键是没有肉

好吃下饭的一道菜。

洋葱炒豆腐是大众的最爱，是我们的家常菜。洋葱一般人群均可食用，尤其适宜高血压，动脉硬化血管疾病患者。1.洋葱还具有杀菌作用。2.降脂，降压。3.防癌抗癌，延缓衰老。4.补钙，有助于增加骨密度，防止骨质疏松的功效。豆腐也是营养丰富的食材，老少皆宜。洋葱和豆腐乃是合理搭配，建议多吃为好。

洋葱可是好菜啊！它能降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。不过吃完要记得刷牙哦！

洋葱配上香菇，不仅好吃，而且非常有营养。

超级简单，几分钟就可以做好的一道菜！洋葱对身体也是极好的，在换季的时候吃点洋葱还能预防感冒，大家不妨试一试吧！

洋葱营养丰富，高血压、动脉硬化等心脑血管患者食用，可以起到控制作用。土豆营养成份更全面，特别适合低蛋白肾病、糖尿病患者食用。两者搭配不但增加了营养成份，还俱有独特的美味。常见的食材，简单的做法，却搭配出人人皆宜的家常菜。 洋葱:健胃、祛痰、利水 土豆:和胃、解毒、消肿

平时我喜欢做西红柿炒鸡蛋，洋葱炒西红柿我还是头一次尝试；洋葱被称为蔬菜皇后，而西红柿又被誉为防癌抗癌的首选果蔬，相信二者的结合一定相得益彰；于是，Jade接下了任务，抱着试试看的心态，出品了这道菜谱。

非常漂亮的一道小零食，洋葱经过炸制后没有了辛辣的味道更多了鸡蛋的蛋香味。给小朋友当零食不不错选择。