四季豆的做法大全

天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆制发酵食品 热销欧美日，可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美誉 五行 金木水火土，各以 白绿黑红黄 五色代表

由谷盛出品的寿喜烧酱 有着正宗日式风味 不只是用于火锅酱汁 也可以广泛运用在各式料理的调味上～让大家更能轻松上菜！新年到～就用这美味＂寿喜烧＂来做这道~墨鱼快炒四季豆！ 简单料理就能宴客或当作年菜～体面大方又好吃！红红绿绿～红白胜利～让我们一起花枝招展～亮丽迎新年！

四季豆有消暑化湿和利水消肿的功效。 红萝卜富含糖类、红萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 葱有一种独特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增进食慾。葱所含的苹果酸和*糖能兴奋神经、改善促进循环。常吃葱可减少胆固醇在血管壁上的堆积。 运用美极鲜鱼露添入料理中，烹调后可尝出食材的鲜味喔!!

有些小朋友不喜欢吃鱼 但鱼的营养又很高 小厨又要来乱搞了 结合百香果酱 再搭上味全日式和风酱油露~淬酿 来煎个海鲜饼 小朋友根本不知道有鱼 吃的挺开心的 嘿嘿!

我爱干煸四季豆！微微干缩的豆子增添了咀嚼律动感。 一口咬下「卜叽～」添上浓烈的腊味香气，作为年菜是绝对撑得起大场面。

^^ 一锅煮料理是我最善长的作法 无需繁琐的步骤 还能煮出食材原有的甜味 简单又快速 就算对厨艺很不行的人都很*喔

夏日假期到来，到city'super採买丰盛食材及调味料，端上亲手料理的美馔，和家人朋友们来场美味的飨食派对吧！

吸收了鸡肉的鲜美汁液和青酱清爽又浓郁的香气，让原本干硬的冷饭回復蓬松饱满！松子拥有长寿果之美誉，含有不饱和脂肪酸，搭配上青蔬的美丽色泽和鸡蛋的营养，一餐所需要的都在这里啰！

当妈妈的总是常常烦恼,孩子不爱蔬菜怎么办~ 没关系只要炒菜过程中增添这一味~好吃的番茄酱 相信今天一定吃光光!!拿来拌饭也很搭喔

本来要试做干扁四季豆的, 忘了买齐材料, 就看现成有哪些材料可以做便当啰!

夏天吃干拌面超消暑~ 尤其是使用五木拉面 ((纯面煮意))所烹调出的健康五行干拌拉面!! 把 健康、美味、元气 一次补足 ^+++^