骨质增生患者吃什么对身体好? 1、多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。...展开>
肉类：鸭肝、羊肝、猪肝、鸡心、鸡肝。
水产：河虾、淡菜、紫菜、河蟹、小龙虾、河蚌、赤贝。
蔬菜：芥蓝、木耳、小白菜、荠菜、菊花脑、豌豆苗、生菜、菠菜、西兰花、苜蓿。
五谷杂粮：荞麦、荞麦面、燕麦、黄米。
豆类：白扁豆、黄豆、青豆、豌豆粒、赤小豆、绿豆、花豆、豆腐皮、千张。
果品类：石榴、桑葚、山核桃、葵花籽仁、白果、核桃、南瓜子、芝麻。
药食：紫苏、歪头菜、麦瓶草、乌梅、干薄荷。
调味：红腐乳。
蔬菜：茼蒿、葱白、韭黄、辣椒、洋葱、韭菜、芥菜、香菜、茴香。
调味：花椒、孜然、胡椒。
药食：薄荷、鱼腥草、桂皮。
双色黄油面包
香菜司康
青团
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