压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。情绪不佳的时候,可以从饮食中找到平衡,有助于解压的食物有很多...展开>
鱼类:青鱼。
蔬菜:芹菜、菠菜、小白菜、芦笋、紫甘蓝、油麦菜。
果品类:菠萝、梨、猕猴桃、核桃、杏仁、酸枣、南瓜子、开心果。
其他:酸奶。
五谷杂粮:糙米。
肉类:火腿。
蛋奶:奶酪、黄油、奶油。
蔬菜:辣椒。
调味:辣根、干辣椒、咖喱。
腊八粥丨你喝的可能从来都不是腊八粥!古人的正宗做法是这样的
金沙鸡翅
照烧鱿鱼饭
9.7万浏览
12.8万浏览
20.9万浏览
12.4万浏览
14.6万浏览
12.2万浏览
14.5万浏览
19.5万浏览
18.8万浏览
11.0万浏览
27.5万浏览
14.3万浏览
7.9万浏览
7.0万浏览
16.5万浏览