压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。情绪不佳的时候，可以从饮食中找到平衡，有助于解压的食物有很多。收起
蔬菜：芹菜、菠菜、小白菜、芦笋、紫甘蓝、油麦菜、
水果：菠萝、梨、猕猴桃、酸枣、
干果：核桃、杏仁、南瓜子、开心果、
鱼类：青鱼、
五谷杂粮：糙米、
其他：酸奶、
蛋奶：奶酪、黄油、奶油、
调味腌咸制品：辣根、干辣椒、咖喱、
蔬菜：辣椒、
肉类：火腿、
597
344
烤什锦菇
罗汉斋丨佛系过新年 只差一道罗汉斋
香辣卤凤爪
8.8万浏览
10.0万浏览
7.3万浏览
6.0万浏览
8.7万浏览
27.9万浏览
8.9万浏览
8.3万浏览
2.5万浏览
16.8万浏览
9.0万浏览
8.4万浏览
11.9万浏览
19.7万浏览
12.8万浏览
6.8万浏览