压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。情绪不佳的时候，可以从饮食中找到平衡，有助于解压的食物有很多。收起
蔬菜：芹菜、菠菜、小白菜、芦笋、紫甘蓝、油麦菜、
水果：菠萝、梨、猕猴桃、酸枣、
干果：核桃、杏仁、南瓜子、开心果、
鱼类：青鱼、
五谷杂粮：糙米、
其他：酸奶、
蛋奶：奶酪、黄油、奶油、
调味腌咸制品：辣根、干辣椒、咖喱、
蔬菜：辣椒、
肉类：火腿、
9
春汤春分喝过这一碗春色才是新一年春景
炸香椿鱼
凉拌莴笋
8.5万浏览
15.0万浏览
6.4万浏览
8.8万浏览
11.0万浏览
9.6万浏览
6.9万浏览
10.0万浏览
9.8万浏览
13.7万浏览
2.5万浏览
4.9万浏览
17.9万浏览
7.7万浏览
9.3万浏览