新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。随着年龄的增长,身体的新陈代谢速度在下降。我们可以通过恢复饮食、增加运动、增加蛋白质和维生素B族等...展开>
肉类:鸡肉。
水产:海带。
蔬菜:土豆、洋葱、辣椒、大蒜。
果品类:苹果、香蕉。
五谷杂粮:玉米、米饭。
其他:牛奶、酸奶、绿茶。
肉类:腊肉、火腿、香肠、咸肉、猪大肠。
果品类:杏仁、开心果。
蛋奶:奶酪、黄油、奶油。
其他:巧克力。
调味:猪油。
豆类:白扁豆。
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