气虚质宜吃忌吃

气虚体质和阳虚体质比较相近，但各有特点。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。而气虚体质虽然有阳虚体质的这些倾向，但主要是反映在脏腑功能低下，尤其是肺脏功能和脾脏功能弱一点。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
养生原则：补脾，健脾。缓缓进补，忌冷抑热。