家里多买点它，夏天根本不可能晒黑

*这款酒名为Mulled wine.经过炖煮，酒精基本上已经挥发完了，柠檬、肉桂与红酒结合就是幸福的一家三口，缺一不可。 *深吸一口气，闭上眼睛，囡囡邀请你一起来品尝柠檬热红酒啦。

柠檬薏米水是一种饮料，适合夏季饮用。有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。

蜂蜜柠檬是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成。口感酸甜，具有生津、*、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

夏天来点酸酸甜甜的，柠檬是不可缺少的，柠檬烧排骨，满嘴的柠檬香气，你喜欢吗？

蜂蜜能够起到清肺润肺的作用，可以缓解咳嗽等症状，而且也经常用作女性的美容养颜；柠檬中含有大量的维生素C，可以有效的抑制面部黑色素的沉积，能够让皮肤保持白皙嫩滑；而菊花茶可以降低体内的火气，有清热解毒和明目养肝的功效，所以经常饮用蜂蜜柠檬菊花茶对健康很有帮助。 在这干燥的中秋时节，每天来一杯滋润养颜的“柠檬蜂蜜菊花茶”，是很不错的哦～

红糖柠檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。还可补充VC，减轻感冒症状。红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，常喝有美白的效果。这么简单的食材却有这么好的功效，快快动手做起来吧！

西瓜中含有多种有益健康和*的营养成分，它的营养易被人体吸收，对皮肤的滋润、营养、防晒、增白都有很好的效果。

酸酸甜甜，冰冰凉凉，清爽一夏，简单健康的柠檬冰大家一起做起来

兰香子又名罗勒籽，长得很像小号的黑芝麻。它有去口臭，清热去火，降低胆固醇等功效。饭前半小时用水吞服4-8克，让它在胃里膨胀，还能取到*的作用哦！它可以用来泡水喝，也可以和水果酸奶等食品一起食用，味道会更好～

柠檬茶有生津止渴、美白肌肤、预防感冒、提神醒脑的功效

冰箱里如果有些自己腌的常备菜，喝粥，下酒都很惬意，腌制食品的卫生是很重要的、因为没有经过加热，有时候买的让人不太放心，自己动手做非常简单又便宜，重要的是卫生，大家一起来吧